Online-Kurs: Stressmanagement im Beruf

Diesen Kurs habe ich während der Covid-Pandemie erstellt und ganz einfach mit meinem Handy aufgenommen. Bisher war der Kurs auf der Online-Plattform iversity verfügbar, nun stelle ich ihn kostenlos zur Verfügung.

1. Einführung

Wer mit stressreichen Situationen und dem Stress, den wir uns selbst bereiten, bewusst umgehen will, ist hier richtig. Präsent sein – also anwesend sein, in dem was wir tun – ist das Gegenteil von Stress haben. Wie Präsenz bewusst hergestellt wird, zeige ich in diesem Online-Kurs.

Als Schauspielerin war ich auf der Bühne und vor der Kamera gefordert, gegenwärtig zu sein. Lehrend vermittle ich heute im Einzelcoaching, in Seminaren und interaktiven Vorträgen grundlegende Zusammenhänge und entscheidende Praktiken, um präsent zu agieren.

Mein Lehrbuch, in zweiter Auflage unter dem Titel Die Präsenz-Methode. Wege zu authentischer und erfolgreicher Kommunikation erschienen, entwickelte ich für die Aufgabenstellungen von Coachees, die ich im Laufe der letzten 25 Jahre in unterschiedlichen Unternehmen kennen lernte.

Mein Dank gilt tausenden von Menschen, mit denen ich in der Zusammenarbeit Wertvolles entdecken und ausprobieren durfte.